Ik heb de cursus gevolgd bij stichting “ Ik Begin”.

Omdat ik al van alles had geprobeerd voor mezelf.

Hier ben ik nog meer bewuster geworden van dingen waar ik tegen aan loop.

De eerste stap in de goede richting is gezet.

Ellen

Ik heb de cursus als heel fijn ervaren. Soms met een lach en een traan. Het is een interessante, duidelijke, heldere en overzichtelijke cursus. Veel tips en nieuwe inzichten gekregen, die toegepast kunnen worden in het dagelijks leven. Er wordt gekeken naar wat de kwaliteiten van iedereen zijn. De problematiek waar hij of zij tegenaan kan lopen, wordt omgezet in oplossingen. Je leert hierdoor te gaan om denken. Ik ben hierdoor meer naar mezelf gaan leren kijken en ik probeer dagelijks de dingen toe te passen. Het mooie aan stichting ” Ik begin ” is dat iedereen mag zijn wie hij is en waar hij of zij zich goed bij voelt. Iedereen laat elkaar in hun waarde. Wij hebben een goede basis mee gekregen om verder mee aan de slag te kunnen gaan. Kortom veel geleerd. Zeker aan te raden voor anderen. Wil jij jezelf verder ontwikkelen? Dan ben je bij stichting ” Ik begin ” aan het goede adres. Fer, Patrick en Remy bedankt dat jullie mij hebben laten groeien.

 Groetjes F

Toen ik hier begon had ik niks als doel in het leven,
ik heb een longaandoening en wist niet zo goed wat ik wou en wat ik aankon.
Mede dankzij de hulp en vooral de het uit mijn comfort zone zijn heb ik eindelijk weer zin om te leven.
Ik durf plannen te maken en ben weer bezig voor anderen, ik voel me weer waardevol.
Van te voren zat ik vooral in mijn eigen wereld en voelde ik me alleen.
Nu 12 weken later ben ik bijna van de medicatie van depressie en geniet ik ook weer!

Job van Kempen(27)

Zelf de cursus meegemaakt in het begin dacht ik na ja maar ik heb doorgezet en resultaat is dat ik weer in mezelf geloof en dat ik veel meer in me heb als dat ik dacht..voel me weer mens …de cursus is een heel mooi ..ik begin..

Ben de cursus openminded ingegaan, had niet verwacht dat ik zover zou komen. Van kanker, burnout en 24/7 paniekaanvallen en niks meer kunnen tot actief deelnemer binnen het dagelijks team. Hoewel in een groep, word je ook individueel begeleid en word elke situatie vanuit elke hoek bekeken. Hele fijne groep waar we elkaar ook aanvulden en hielpen. Ik raad ik begin aan eenieder aan die verder wil!

Na de zoveelste zware depressieve crisis begon ik in december 2021 aan de cursus bij ‘ik begin’.
Dit om eindelijk verandering te brengen in mijn leven om de kans op een volgende crisis zo klein mogelijk te maken.
In psychologische therapieën bij de GGZ kreeg ik vaak handvatten aangereikt om beter om te kunnen gaan met mijn negatieve gedachten.
Echter bleef ik altijd in dezelfde vertrouwde ‘giftige’ situaties rondhangen die mijn negatieve gedachten triggerden.
In de cursus ‘ik begin’ ben ik eindelijk gaan beseffen dat ik die ‘giftige’ situaties overboord moet gaan gooien en echt moet gaan kijken naar wat mij gelukkig maakt en daar voor moet gaan.

Anoniem

Hoi hoi,

Bedankt Remy en Fer dat ik bij jullie de cursus heb mogen volgen. Ik heb nu het gevoel dat ik begonnen ben aan mijn tweede leven.

Groetjes Paul

Open gestart en flink gegroeid op basis van zelfvertrouwen 

G.K. 

Ik ben Fer en Remy heel erg dankbaar dat ze zo betrokken zijn en meeleven in de problemen waar de cursisten tegen aan lopen. Ze geven en nemen de tijd om jou de goede keuze en advies mede te delen. Dankjewel 

Yasemin

Goede intake gehad waarin ik 100% heb gekregen van wat ik verwachte binnen de cursus. 

Dimphy 

Goed gedaan, meer openheid en zelfvertrouwen ontwikkeld. 

Henk 

Na veel therapie behandelingen was ik eindelijk klaar voor de maatschappij.
Ik was geestelijk in orde (voor zover dat mogelijk is),
maar toch gebeurde er vrij weinig.
Bij de cursus van Ik Begin heb ik duidelijke doelen leren stellen en de motivatie en middelen gevonden om daar daadwerkelijk aan te werken.
Ik heb veel aan de cursus gehad,
zoveel dat ik mijn doelen inmiddels bijna behaald heb.
Gelukkig beschik ik nu over de vaardigheden om meteen weer nieuwe doelen te stellen en daarmee verder te gaan.
Een echte aanrader voor mensen die wel willen, maar het nog niet helemaal zelf kunnen.

Gr Beginner.

Na verschillende therapieën bij het ggz te hebben doorlopen en nog geen vooruitgang hebben doorgemaakt,
begonnen met de cursus bij “ik begin.”
Ik heb het als erg verfrissend ervaren en leren omdenken en anders naar situaties te kijken.
Vooral de uitspraak: als je blijft doen wat je deed, blijf je krijgen wat je kreeg,
is bij mij binnengekomen.
En ik denk dat dat de sleutel is tot herstel.
Ik raad de cursus dan ook van harte aan.

Gr Beginner

Goed ervaren en zit lekkerder in mijn vel. Ik heb er veel van opgestoken.

Dat je ook problemen van een ander hoort en ook ervaart hoe die er mee omgaan. Ik heb mezelf uit een diep dal gehaald en ga nu verder met vrijwilligerswerk.

Gr Beginner

Goede aanvulling voor mijn studie en heb er veel van opgestoken. De cursus leiders hebben het goed gebracht.

Gr Beginner

Ik heb meer doelen inzichtelijk gekregen.

Gr Beginner

Er is persoonlijke aandacht voor iedereen. Ik heb mijn doelen meer helder en ook waar ik meer aandacht aan wil geven .

Gr Beginner

Door de cursus weet ik nu beter wat ik wil gaan doen in de toekomst qua studie en werk en heb tevens meer zelfvertrouwen gekregen.

Gr Beginner

Ik, Renée Coopmans- Basten, 51 jaar en psychose gevoelig: heb de cursus als stimulerend ervaren. Dit om een manier te vinden om werk/ cq vrijwilligers werk te vinden wat bijpassend is voor mij en aansluit op wat ik graag wil.

Daarbij werd ook goed gekeken naar mijn wel en niet kunnen. Er werd me ook een spiegel voorgehouden, waarbij ik ook mocht kijken naar wat ik nodig had voor mezelf.

Dit onder begeleiding van gemotiveerde cursusleiders/ ervaringsdeskundigen.

Een aan te raden cursus als je met je rugzak op zoek bent naar werk of vrijwilligerswerk.

Ik was zoekende naar vooral mezelf. Buiten mijn werk en mijn thuissituatie was er weinig waar ik voldoening uit haalde. Door hierover te praten en door oefeningen vanuit Ik Begin heb ik weer meer inzicht gekregen in dingen doen voor mezelf. Een belangrijk aspect hierin is assertiviteit. Door de ervaringsdeskundigen binnen Ik Begin ben ik wakker geschud en de eindeloze tegeltjes-wijsheden helpen me op een makkelijke manier om mezelf te triggeren binnen het dagelijkse leven. “Zonder wrijving geen glans”. “Niet lullen maar poetsen”. “Wie aan de wandel gaat, komt ergens”. “Vallen is niet erg, blijven liggen wel”. Mathy

Mijn naam is Peter, ik ben 57 jaar en ik wil graag bij deze mijn ervaring delen, van de cursus Krachtig aan herstel.

Ik was in behandeling bij Max Ernst voor een depressie en burn-out, ik maakte stappen, maar op sommige gebieden ook weer niet.

Zo raakte ik in een isolement en kreeg bijna niets meer gedaan in en om het huis, waar ik zelf erg veel last van had.

Op aanraden van mijn psychiater heb ik contact gezocht met Ik Begin.

De eerste intake volgde, en eerlijk gezegd dacht ik, past dit wel bij mij? Ik had een beetje het idee van een alternatief gebeuren. 

Toch heb ik doorgezet en ben begonnen met 7 andere cursisten, wat al snel heel fijne mensen bleken te zijn.

We hebben onder de fijne leiding van Remy en Rick iedere keer de week doorgenomen, en als er iemand was die meer aandacht nodig had dan anderen, dan was die ruimte er ook echt voor deze persoon.

Ook hebben we de kans gekregen om ons eigen verhaal met de groep te mogen delen, dit was vrijblijvend maar iedereen heeft het gedaan en het was zeer bijzonder.

We kregen ook hulp aangereikt voor verdere stappen en mogelijkheden.

Wat mij ook is opgevallen en misschien ook heel mooi is dat je niet alleen staat, we hadden op heel veel vlakken overeenkomsten met elkaar.

De cursus is nu voorbij en eerlijk gezegd mis ik onze bijeenkomsten nu al, het was zo vertrouwd en veilig, en een hele mooie groep.

Ik zou het een ieder gunnen die niet lekker in zijn vel zit, om deze stap te durven zetten naar herstel.

gr Peter